知っておきたい！健康食品のあれこれ

　健康食品は広い意味で、「普通の食品より、“健康増進に役立つ”“健康に良い”」と称され販売されている食品を指し、栄養補助食品・健康補助食品・サプリメントなど様々な呼び方で販売されています。しかし法律上では健康食品の区分は明確にされておらず、私たちは分かっているようで少し曖昧…。どんな食品があるのか、健康食品について調べてみました。

　ではでは、保健機能食品を詳しく説明していきましょう。
現在流通している食品（いわゆる健康食品など）は適切に摂取すれば健康の維持増進等を助ける働きをする反面、不適切な表示や摂取方法等により健康危害を生じる可能性も考えられます。
　そのため、消費者の方が安心して食生活の状況に応じた食品を選択できるよう適切な情報提供をすることを目的として平成13年に「保健機能食品」という制度が作られました。「保健機能食品」は、「トクホ（特定保健用食品）」と「栄養機能食品」に分類されます。

特定保健用食品《トクホ》とは？

皆さんご存知のこのマーク

　このマークが付いている食品が＜通称：トクホ＞と呼ばれる、特定保健用食品です。平成3年にできた制度で、商品ごとに厚生労働省から許可を受けていて、「お腹の調子を整える」など、保健の用途を表示することの出来る食品です。生活習慣病の危険要因（リスク）の低減・除去に役立つと認められた食品ですが、医薬品とは違いますので、病気の治療の為に使用するものではないことにご注意です！

栄養機能食品とは？

　高齢化や不規則な生活により一日に必要な栄養成分を摂れない場合など、栄養成分の補給を主な目的として摂取する人に対して、その栄養成分の機能の表示をしている食品です。食事から必要な栄養素を十分摂ることができない場合の補助として使用する食品です。

栄養成分表示
熱量からナトリウムまでは表示項目・順番が決められていて、栄養表示するその他の栄養成分は、その後に記載します。また、栄養成分でないものは、線で区切ったり、枠外に表示し、栄養成分とは異なることが分かるようにします。

「トクホを食べよう」
　むし歯の原因になりにくい食品と歯を丈夫で健康にする食品

　インターネットにて“トクホ”というワードで検索をかけた所、『healthクリニック』　https://www.health.ne.jp/ にて歯に関する“トクホ”を見ることができました。いくつかご紹介します。

◇テイカロハーブキャンディ（三星食品株式会社）

●虫歯になりにくいキャンディです。

内容量	：	68ｇ
関与する成分	：	マルチトール
摂取量	：	一日あたり5粒（20g）を目安にお召し上がり下さい。
食品の形態	：	キャンディ
販売形態	：	ドラッグストア・スーパー
商品お問合せ先	：	開発企画部0792-98-2525

◇リカルデント　さわやかミント・シトラスミント（キャドバリージャパン株式会社）

●歯の脱灰を抑制するだけでなく再石灰化を増強するCPP-ACPを配合しているので歯を丈夫で健康にします。

内容量	：	14粒入り（19g）
関与する成分	：	CPP-ACP （カゼインホスホペプチド-非結晶リン酸カルシウム複合体）
摂取量	：	2粒を同時に1日4回、1回あたり20分間を目安に2週間噛むと効果的です。
食品の形態	：	シュガーレスガム
販売形態	：	ドラッグストア・コンビニエンスストア・スーパー・その他
商品お問合せ先	：	https://ssl.cadbury.jp/recaldent/contact/product/

◇ポスカム<クリアドライ>　（江崎グリコ株式会社）

●新素材「POs-Ca」を配合したデンタルガム

内容量	：	14粒（20g）入
関与する成分	：	POs-Ca（リン酸化オリゴ糖カルシウム）
摂取量	：	1回に2粒を20分噛み、1日4回を目安に1週間続けると効果的です。
食品の形態	：	ガム
販売形態	：	ドラッグストア・コンビニエンスストア・スーパー
商品お問合せ先	：	お客様相談センター　0120-917-111

◇キシリトールガム＋2<ユーカリミント>　（株式会社ロッテ）

●2素材プラスで歯の再石灰化を増強する力をアップ！

内容量	：	8枚入り
関与する成分	：	キシリトール・還元パラチノース・第2リン酸カルシウム・フクロノリ抽出物（フノラン）
摂取量	：	1枚５分噛み、1日1パックを目安に、1週間続けると効果的です。 （一度に多量に食べると、体質によりお腹がゆるくなる場合があります。）
食品の形態	：	ガム
販売形態	：	ドラッグストア・コンビにエンスストア・スーパー
商品お問合せ先	：	0120-302-300（フリーダイヤル）

トクホって本当に効くの？？？

　トクホは食品ですので、効果があるからといって多量に摂取することによって予防の効果が高くなったり、疾病が治る訳ではありません。またトクホだからといって何にでも効果があるという訳でもありません。トクホの効果はそれぞれの食品に表示されていますので、普段の食生活に上手に取り入れてくださいネ。

～･～･～院長＆スタッフより～･～･～

院長

秋の気配を感じるようになりました。９月は、かなり忙しい予定になっています。学会発表・講演会と続いています。

佐藤（歯科衛生士）

今世界陸上の中継に毎日夢中になっています。高飛びの２ｍ３０数cmの高さ、幅跳びの８ｍを家の中で測ってみました。 ぇ、え～!!こんな高さ!？人の能力ってすごい!とても私と同じ人間とは思えない!!すご過ぎる。いつか生で見てみたいものです。

勝文子（歯科衛生士）

夏ももう終わりですね。夏らしい事を何もせず私は終わりそうです。皆さまはどんな夏をお過ごしでしたでしょうか？秋は過ごしやすい季節で、とても好きな季節です。ゆっくり散歩したいなぁと思っています。どこか素敵な散歩コース探しています。早く涼しくなって欲しいです。

長田（歯科衛生士）

最近晴れた日は真っ青な空がとても気持ち良く、それだけで気持ちが晴れ晴れします。９月は子供が通う幼稚園の運動会があります。ここ２年くらいは暑いくらいイイお天気でしたが、今年は雨が心配です。今から晴れるようにお祈りしないと!!

熊沢（トリートメントコーディネーター）

残暑が続いていますが、皆様お体の具合はいかがですか？今年は例年に比べるととても暑い日が続きましたね。でもこういう時こそ、盛岡の短い夏を満喫すべく、私はボディボードを５～６年ぶりくらいに○再挑戦しました。日焼けによるシミ・シワは大いに気になる年頃ですが、すごい量の日焼け止めを塗り、短パン・半そでを着用し、いざ海へ･･･!!すごく気持ちよくて最高でした!!最近の私は、「体を鍛える事!」「筋力アップ!」を目指しています。やっぱり年を重ねていらっしゃる患者さんでも若い頃から体を動かしている方は、元気でハツラツとしています。私も少しずつですが、日々の生活に運動を習慣づけていきたいと思います。
先日、高田松原の花火大会に行ってきました。７回目ということでまだそんなに知られていないのかな？と思いつつ海岸へ行くと、スゴイ花火が連発!!しかも海面から打ち上げているので海に写ってとてもキレイでした。是非来年は、皆さんも足を運んでみて下さい。砂浜で見る花火もおすすめです。

吉田（受付・歯科助手）

今年もあっ･･･という間に９月です。文字通りの「猛暑」もなんとか乗り越える事ができました。暑かったのも手伝ってか、今年は２回も海水浴に行ってきました。ただやはり熊澤と同じく、我々の年頃はシミ・シワが大いに気になります。日焼け止めのほかに麦わら帽子というアイテム片手に、一味違う今年の夏を満喫しました!!（日焼け対策に麦わら帽子は、本当に優れものですね☆）秋の夜長は、のんびりと読書を楽しみたいと考えています。

中村（滅菌・消毒担当）

さんまの美味しい季節になりましたね。ところが、我が家のガスレンジは１６年使用の年代物で、ついに魚焼きの部分が壊れてしまいました（泣）新しいのが欲しいなぁと思っていたら、主人が買ってきてくれたのですが、何と!!リモコン付き!!　嬉しい反面なんとなく使えないでいます。（汚したくなくて･･･）　さんまは食べた～い!!でもピカピカのレンジは汚したくない。 う～ん・・・。